마음가는길MINDWAY - 백선혜요가연구소

서서하는 스탠딩 아사나가 몸을 강화하고 다이어트에 특히 효과적이라면 앉아서 엎드려서 누워서 하는 아사나는 관절의 유연성을 높여주는데 효과적이며 부교감신경을 활성화하고 자율신경계를 조절해 준다. 허리의 통증이나 여러가지 질환이 있는 사람과 나이가 많은 사람의 경우는 ..

출처 : 최고의 요가전문가를 향하여글쓴이 : 트리니(명진) 원글보기메모 :

// 나타샤 테란이란 분인데... 분위기와 동작이 멋져서 한번 올려 봅니다. 난 언제 저렇게 되지....

1장 삼매품 1-1. 이제부터 요가에 대한 가르침을 시작한다. 1-2. 요가란 마음속에서 일어나는 생각의 흐름을 통제하는 것이다. 1-3. 그러면 사람은 자신의 진정한 본성에 거한다. 1-4. 다른 때 즉 요가 상태에 있지 아니한 경우에는, 생각의 흐름과 자신을 동일시하는 상태에 머무른다. 1-5. 생..

Track_No01-pooja.mp3 이사님이 주신 자료입니다. 공유하시고요... 나눔에 감사글 남깁니다.^^

웃음이 나온다. 과거 문명이 이룩해 놓은 완벽한 것들을 현대의 인간들은 자꾸만 덧칠을 하고, 너무나 많은 자극적인 인공의 화학제품같은 자신의 아상을 섞어낸다. 핫요가... 에어리얼요가.. 참으로 어처구니가 없는 한국의 요가수련법. 보는 눈이 없는 멍텅구리들이 가득한 세상에서 일..

Chakra (차크라) Chakra 차크라는 산스크리트어로 바퀴 혹은 원형을 말하는데, 요가에선 우리 몸속에는 생명에너지의 중심통로가 7개가 존재하고 이 생명에너지들이 원형처럼 휘돌면서 각 차크라를 일깨워 궁극적으로는 영적인 각성을 가져오게 한다고 본다. 쿤달리니 각성이란 척추의 끝 꼬리뼈에 뱀처..

미세신(微細身) 또는 에테르-체(Etheric Body)의 차크라들이 일곱 송이의 연꽃으로 묘사되어 있다. 각가의 연꽃은 상승하 는 단계의 의식을 상징하는데 여성 에너지인 쿤달리니 샥티 (Kundalini Shakti)가 이를 활성화하고 통과하게 된다. 쿤달리니 샥티와 사하스라라에 있는 절대자와의 융합이 차크라의 중심..

번역자가 원서를 독자에게 제대로 이해시킨다는 것은 참으로 어려운 작업입니다. 특히 바가와드기타는 인도철학에서의 그 위대성이나 존재감은 매우 크기 때문에 많은 사람들의 주석서와 번역서가 있습니다. 그래서 제대로 된 학문을 하기 위해 꼭 넘어할 산이 바로 언어학이라는 툴입니다. 전쟁터..

인도철학에서는 진리가 인간을 해방 시킨다고 보기 때문에 진리에 가치를 부여한다. 진리는 소유의 대상이 아니라 절대적인 자유 즉 解脫을 위한 도구의 기능을 갖는다. 그래서 인도철학은 철학적 지식이 구원의 기능을 갖기 때문에 종교적이다. 그러나 그 지식은 초월적인 것에 대한 인식이기 때문..